ひとり時間の楽しみ 春日部「文明堂」工場直売所のバームクーヘンは早い者勝ち！懐かしのCMソングが流れる自販機レポ
「カステラといえば文明堂」は誰もが知るところですが、その工場直売所が埼玉県春日部にあるのをご存知でしょうか？ここでは、お得なカステラの切り落としやB級カステラ巻きが格安で手に入るとあって、週末には開店前から行列ができる、まさにスイーツの聖地...
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ひとり時間の楽しみ 新橋の隠れ家喫茶店｜昭和の香り漂う店内で大人のひとり時間を楽しむ
「新橋」と聞くと、サラリーマンの街というイメージが強いかもしれません。でも、新橋駅のすぐ近くに大人が静かに過ごせるタイムスリップ空間があるのをご存知でしょうか？今回ご紹介するのは、昭和の香りが濃く残るニュー新橋ビルの片隅に佇む隠れ家的な喫茶...
恋愛・出会い 【50代女性の恋愛事情】もう恋はしない…と思っていた私が今、恋愛に思うこと
「もう恋なんてしない」そう思っていた私の心が、ふと揺れた瞬間がありました。50代になり、恋愛は“無理してするもの”ではなくなった。むしろ、面倒、疲れる、合わない。そう感じていたはずなのに。それでも、「誰かと一緒に過ごす時間」への憧れが、静か...
日常のつぶやき 【50代女性の親問題】介護から自分の人生まで、遠慮と感謝を持てる経験
私の体験：親の老いを感じることが増えた私は長女ということもあり、両親にとても頼られています。病院への付き添いや、各種手続き、ちょっとした困りごとまで「とりあえず私に頼む」スタイル。頼られるのは嬉しい反面、自分の生活や仕事の予定を削らなければ...
美容と健康 【50代女性の体型変化】太りやすくなった私が気づいた食事と運動のコツ
はじめに｜50代、気づけば“おばさん体型”に私はもともと痩せ型ではなく、いわゆる標準体重＋αな体型。40代まではジムやホットヨガ、ウォーキングなど、自分なりに気を使ってきました。ところが50歳を過ぎて、気を抜いていたらあっという間に体重も体...
更年期の悩み 【50代女性の物忘れ体験】あれ？が増えた私の工夫と心の整え方
私の体験：あれ、これ、それが増えた日常「あれ、どこ置いたっけ？」「あの人の名前が出てこない…」そんな“あれ、それ、これ”が日常に増えてきたのは、50代に入ってから。記憶力には自信があった私。でも最近は人の名前や予定、新しい情報がすぐに抜けて...
更年期の悩み 【50代女性のトイレトラブル対策】頻尿・尿漏れの悩みに私ができたこと
私の体験：くしゃみが怖い！突然の尿漏れと頻尿に悩まされた日々ここ数年、一番困っているのが「トイレ問題」。トイレの場所がわからない施設や、行列ができている場所では落ち着かず、いつもそわそわ。余裕があると思っていたのに、突然強烈な尿意に襲われる...
更年期の悩み 【50代女性・更年期のにおいと汗の変化】私が臭い？と感じた時の対策と心の整え方
50代になってから、ふとした瞬間に思うようになりました。「あれ？もしかして私、ちょっと臭ってる…？」それは電車の中、車の中、鏡の前、洗濯物を取り込んだときなど、ほんのささいな場面で。若い頃には気にならなかった“におい”に、なぜか急に敏感にな...
更年期の悩み 【50代女性・更年期の落ち込み】気力が出ない…そんな私が前向きになれた小さな習慣
朝起きるのがつらい。そんな日が続いていました50代に入ってから、「なんだか朝がしんどいなぁ」と感じる日が増えてきました。目は覚めるのに、布団から出られない。起きた瞬間から心が重くて、何をするにも気力が湧いてこない。以前は「よし、今日も頑張ろ...
更年期の悩み 【50代女性のホットフラッシュ体験談】突然の汗とほてり…私が効果を感じた対策と薬の選び方
50代に入ってしばらく経った頃、突然の「暑さ」と「汗」に悩まされるようになりました。外は真冬。なのに、電車に乗った途端、じわっと汗が額に…。そのうち、仕事中や買い物中でもいきなり顔が熱くなり、背中からも汗が噴き出すような感覚に。「これって更...